本当に楽しめる読書目標の立て方

目標が何のためのものかを決める

数字を選ぶ前に、この文を完成させてください。読書目標がほしいのは……だから。 答えの多くはいくつかのグループに分かれます。もっと頻繁に読みたい。すでに持っている積読を崩したい。ふだんなら手に取らない本に挑戦したい。あるいは、ただ1年の記録がほしい。

それぞれが、違う種類の目標を指しています。もっと頻繁に読みたいなら、冊数はあまり向きません。長編小説が1冊あるだけで、充実した月が悪い月に見えてしまうからです。記録がほしいだけなら、目標そのものは要らないかもしれません。読み終えた本を書き留める習慣があれば十分です。

数字の隣に理由を書いておきましょう。9月になって目標にまだ意味があるのか迷ったとき、照らし合わせるのはその理由です。

冊数、ページ数、それとも時間

数え方は主に3つあり、それぞれ違う読み方に向いています。

年間の冊数は最もなじみがあって覚えやすく、読む予定の本の長さが似ているときに最もうまく機能します。ページ数は長い本に公平ですが、オーディオブックや、ページが流動的な電子書籍では扱いにくくなります。週あたりの時間は、多くの人が本当に増やしたいもの、つまり読書に使う時間そのものを測ります。その時間がスリラーに使われたか、千ページの歴史書に使われたかは関係ありません。

どれを選んでも、1年を通して単位はひとつにしましょう。6月に切り替えると、前半と後半を比べられなくなります。

去年の数字から目標を決める

最良の出発点は、去年読みたかった量ではなく、実際に読んだ量です。記録をつけていなかったなら、読み終えたと覚えている本を数え、本棚を眺めてみましょう。おおよその数で十分です。

次に、その数を時間に換算します。読み終えた冊数に一般的なページ数を掛け、1時間あたりのページ数で割り、さらに52で割ります。それが、実際に読書に使っていた1週間あたりの時間です。

この例では、約300ページの本18冊を1時間40ページで読むと、1年で135時間。1週間あたり2時間半ちょっと、1日あたり約22分です。20冊の目標ならおよそ150時間で、1週間に3時間弱になります。

良い目標は去年より少し上、10〜20パーセント増しくらいです。冊数を倍にするような大きな飛躍は、まだ手に入れていない読書生活を前提にしているので、2月を越えて続くことはめったにありません。余裕で上回っている目標なら、いつでも上げられます。

読書の時間をつくる

目標が何かを変えるのは、読む時間が変わるときだけです。いつもの1週間を見渡して、時間をどこから捻出できるか探してみましょう。多くの人が見つけるのは、だいたい同じ場所です。通勤、寝る前の30分、昼休み、家族が起きる前の週末の朝。

毎日すでにしていることに、読書を結びつけましょう。ベッドに入ったら読むのほうが、1日30分読むより続けやすいものです。タイミングが自然に決まるからです。今読んでいる本は、その瞬間が訪れる場所に置いておきましょう。枕の上、かばんの中、スマートフォンのワンタップ先に。

短い時間も数に入ります。電車での10分を週に5回で、1時間近くになります。1年なら、自由な夜をひとつも見つけなくても、2〜3冊多く読める計算です。

長い本、再読、その他の扱いにくいケース

長い本

冊数の目標だと、900ページの小説は3冊分の負担に感じられるかもしれません。時間やページ数に切り替えるか、とても長い本は2冊分と数えると前もって決めておきましょう。大切なのは、数え方のせいでいちばん読みたい本を後回しにしないことです。

再読

数えましょう。再読も1冊を読み通したことに変わりはなく、初読よりも深く読めることがよくあります。記録をつけているなら、再読と印をつけておけば、あとで区別できます。

読み終えなかった本

合わない本を途中でやめるのは良い判断であって、失敗ではありません。冊数には加わりませんが、費やした時間はやはり読書の時間です。時間の目標ならそのまま数えられます。冊数の目標なら、とりあえず書き留めて次へ進みましょう。

オーディオブック

オーディオブックも1冊の読書です。時間の目標なら、再生速度にかかわらず、実際に聴いた時間を数えましょう。

チャレンジリスト

すべての大陸から1冊や古典を12冊のようなリストは、別の種類の目標です。シンプルな数字の目標の代わりにではなく、並行して取り組みましょう。そして、すべての本を決められてしまわないよう、変化を加える程度の短さにとどめておきます。

月に一度振り返る

目標を見るのは毎日ではなく、月に一度にしましょう。日単位で見ると大きく揺れます。読書三昧の長い週末があれば先行し、忙しい1週間があれば遅れます。1か月単位なら、その揺れがならされます。

3つの質問をしてみましょう。どれくらい読んだか？ 楽しめたか？ 目標はまだ自分の行きたい方向を指しているか？ 最も大切なのは2つ目です。ペースどおりでも、ゆっくり味わいたい本を急いで読んでいるなら、目標が高すぎます。

1年が変わったら目標も変える

1月に立てた目標は、まだ起きていない1年についての推測です。新しい仕事、出産、病気、引っ越しは使える時間を変えるので、目標もそれに合わせるべきです。7月に目標を下げるのはあきらめることではなく、より良い情報で計画を更新することです。

簡単なルールがあります。6月末に、それまでに読んだ量を2倍してみましょう。それが目標から大きく離れているなら、上でも下でも、目標をその2つの間あたりに動かします。

遅れてしまったら

遅れるのは普通のことです。たいていの年には読書から離れる時期があり、たいていは自然に戻ってきます。

興味のない短い本で遅れを取り戻そうとするのはやめましょう。数字は達成できても、目的を見失います。次の1か月だけを見てください。これからの4週間で無理なく読める量はどれくらいでしょう？ そして、本当に読みたい本を読みましょう。

秋になってもまだかなり遅れているなら、目標を下げましょう。楽しんだ本で達成した目標は、読みたくもない本で達成した目標よりも価値があります。

よくある質問