Plein le dos ! Le manuel de la posture Genoux, hanches, dos, épaules, nuque

21 jours pour aller mieux - 3 mois pour réapprendre la posture. Plus de 80% de la population active a mal au dos, à la nuque, aux épaules, aux genoux : les troubles musculo-squelettiques sont partout autour de nous. Leur impact individuel, familial et sociétal est incalculable. Souvent, les douleurs passent seules. Mais l'âge aidant, elles deviennent plus fréquentes, plus invalidantes et plus diff…